糖尿病是一种常见的慢性疾病，饮食控制是糖尿病管理中的重要一环。对于糖尿病患者来说，了解什么能吃，什么不能吃，以及如何满足日常营养需求是非常重要的。沈阳糖尿病医院-沈阳省城将为大家介绍糖尿病患者能吃什么，才能如何保持日常营养所需。

　　1. 蔬菜和水果：蔬菜和水果是糖尿病患者的好选择，因为它们富含纤维、维生素和矿物质，而且低糖低热量。例如，菠菜、生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等都是不错的选择。同时，水果如草莓、蓝莓、橙子等也是很好的来源。

　　2. 蛋白质：糖尿病患者需要摄入适量的蛋白质，以维持身体健康。鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、豆类等都是良好的蛋白质来源。

　　3. 全谷类食物：全谷类食物如燕麦、糙米、全麦面包等富含纤维，有助于控制血糖水平。

　　4. 健康脂肪：健康脂肪如橄榄油、坚果、鳄梨等可以帮助糖尿病患者维持健康的体重和心血管健康。

　　糖尿病患者如何保持日常营养所需：

　　1. 控制每日总热量摄入，以达到或维持理想体重。建议咨询专业营养师制定个性化的饮食计划。

　　2. 保持均衡饮食，摄入适量的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。同时，多吃蔬菜和水果，以提供足够的纤维和维生素。

　　3. 定时定量进餐，避免暴饮暴食。同时，避免过度饮酒，以免影响血糖控制。

　　5. 定期监测血糖可以帮助患者了解自己的血糖控制情况，及时调整饮食和生活方式。