沈阳省城糖尿病医院：糖尿病是一种常见的慢性疾病，饮食控制是治疗糖尿病的重要措施之一。对于糖尿病患者来说，选择合适的主食对于控制血糖和保持健康非常重要。本文将介绍一些适合糖尿病患者的主食，以及如何合理搭配主食和副食，帮助您更好地管理糖尿病。

　　糖尿病患者应该选择低糖、高纤维、高营养的主食。以下是一些适合糖尿病患者的主食：

　　1. 全谷类主食：全谷类主食包括糙米、全麦面包、燕麦等。这些主食富含膳食纤维，有助于降低血糖，改善葡萄糖耐量。

　　2. 薯类主食：薯类主食如红薯、土豆、山药等，富含膳食纤维和维生素，可以作为糖尿病患者的主食选择。

　　3. 豆类主食：红豆、绿豆、黄豆等豆类主食富含膳食纤维和植物蛋白，对糖尿病患者来说是非常好的主食选择。

　　4. 杂粮类主食：小米、玉米、荞麦等杂粮类主食富含膳食纤维和微量元素，有助于调节血糖。

　　在选择主食时，糖尿病患者需要注意以下几点：

　　1. 控制主食摄入量：糖尿病患者需要控制主食摄入量，以避免摄入过多的糖分和热量。一般来说，每日主食摄入量应控制在3-4两左右。

　　2. 搭配副食：糖尿病患者的主食应该搭配适量的副食，如蔬菜、水果、瘦肉等。这样可以保证营养均衡，避免摄入过多的糖分和热量。

　　3. 避免过度加工：尽量避免过度加工的主食，如白面包、白米饭等。选择全谷类、薯类等未经过度加工的主食，可以更好地控制血糖。