糖尿病是一种慢性代谢性疾病。为了有效控制血糖，糖尿病患者需要在饮食上做出一些调整。糖尿病患者吃哪些食物有助于控制血糖，这些食物对血糖控制的积极作用有哪些下面有沈阳糖尿病医院-沈阳省城糖尿病中心专家为大家来讲讲一下。

　　糖尿病患者应多摄入低糖、高纤维的食物。这些食物有助于促进机体的糖代谢，降低血糖水平。蔬菜类中的冬瓜、青椒等富含纤维素，有助于减缓食物在肠道中的吸收速度，降低血糖升高的速度。
 

　　糖尿病患者应多摄入富含维生素的食物。特别是维生素C和维生素B，这些维生素对于减缓糖尿病并发症的发生具有积极作用。牛奶、甘蓝、鱼等食物富含维生素B，而鲜枣、猕猴桃等则富含维生素C。通过摄入这些食物，糖尿病患者可以更好地维持身体健康。

　　富含钙、硒等矿物质的食物也对糖尿病患者有益。钙有助于维持骨骼健康，也有助于控制血糖水平。硒则具有与胰岛素相似的调节糖代谢的作用，对于糖尿病患者来说非常重要。糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、芝麻等富含钙、硒的食物。

　　糖尿病患者还可以适当摄入一些杂粮和优质蛋白质。杂粮如红豆、绿豆、小米等，富含膳食纤维，有助于控制血糖。而优质蛋白质如瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等，则有助于维持肌肉和身体的正常功能。

　　糖尿病患者在饮食上应选择低糖、高纤维、富含维生素和矿物质的食物，适当摄入杂粮和优质蛋白质。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。通过合理的饮食和生活方式调整，糖尿病患者可以更好地控制血糖水平。