糖尿病患者的饮食应该以低糖、低脂、高纤维、高维生素、适量蛋白质为主，同时还应该注意控制总热量摄入。在此基础上，我们可以选择一些具有控制血糖作用的食物，帮助糖尿病患者更好地控制血糖水平。以下是一些有助于控制血糖的食物：

　　高纤维食物：高纤维食物可以帮助减缓食物在肠道中的消化速度，从而降低血糖波动。建议糖尿病患者多吃蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等高纤维食物。

　　低糖水果：水果富含维生素、矿物质和纤维，但是一些水果也含有较高的糖分。建议选择低糖水果，如草莓、蓝莓、樱桃、柑橘类水果等，并适量食用。

　　优质蛋白质：蛋白质是身体必需的营养素之一，对于糖尿病患者来说，优质蛋白质可以帮助维持肌肉质量和代谢健康。建议选择鱼、瘦肉、豆类、蛋类等优质蛋白质来源。

　　坚果和种子：坚果和种子富含健康脂肪、纤维和蛋白质，可以帮助维持血糖稳定。但是，由于其热量较高，建议适量食用。

　　茶：茶含有多种抗氧化物质，可以帮助降低血糖和胆固醇水平。建议糖尿病患者适量饮用绿茶、黑茶等茶类。

　　需要注意的是，每个人的身体状况和营养需求都不同，建议糖尿病患者在制定饮食计划时咨询专业糖尿病医院的意见，以确保饮食的健康和安全。