合理控制主食规律对于糖尿病患者来说是非常重要的。它可以帮助患者降低血糖、控制体重、恢复胰岛素敏感性以及预防并发症的发生。糖尿病患者的主食搭配应该遵循均衡、多样化和适量控制的原则，以下是一些建议：

　　粗细搭配：主食应该以粗粮为主，细粮为辅，如燕麦、全麦面包、玉米面、荞麦等粗粮，搭配适量的米饭、馒头等细粮。粗粮富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。

　　豆薯类搭配：除了谷类食物，糖尿病患者还可以将豆类、薯类作为主食的一部分，如红豆、绿豆、土豆、山药等。这些食物富含植物蛋白、维生素和矿物质，有助于增加饱腹感和稳定血糖。

　　控制主食量：糖尿病患者应该控制每餐的主食量，根据自身情况制定合理的饮食计划。一般来说，每天主食的摄入量应该控制在200-300克之间，具体数量还需根据个人情况调整。

　　增加蔬菜摄入量：在主食搭配中，应该增加蔬菜的摄入量，如叶菜类、瓜茄类等。蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于延缓餐后血糖升高。

　　注意烹调方式：在烹调主食时，应该选择低油、低盐、低糖的方式，如蒸、煮、烤等。避免过多的油炸、煎炒等高热量烹调方式。

　　总之，糖尿病患者的主食搭配应该以粗粮为主，多样化搭配豆类、薯类等食物，控制主食量，增加蔬菜摄入量，注意烹调方式。在制定饮食计划时，建议咨询专业医生或营养师的建议，以确保饮食合理、营养均衡。