冬季人体对能量的需求相对增加，需要摄入足够的营养来保持体温和抵御寒冷。但是，糖尿病患者的饮食需要控制总热量和营养成分的比例，以满足身体需求的同时保持血糖稳定。那么，冬季饮食需要注意什么呢?下面沈阳省城城糖尿病微创中心专家给出科学建议。

　　糖尿病患者在冬季饮食上需要注意以下几点：

　　1.合理控制总热量：冬季气温较低，人们的食欲会相对增加，但糖尿病患者仍需控制总热量的摄入，以保持血糖的稳定。建议根据患者自身情况，制定个性化的饮食计划，避免摄入过多高热量食物。

　　2.均衡搭配营养：冬季饮食应保证营养均衡，适量增加蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入。但要避免高脂肪、高糖、高盐的食物，以免不利于血糖的控制。

　　3.多吃蔬菜：蔬菜富含纤维和维生素，可以增加饱腹感，减少对高糖高脂肪食物的摄入。建议糖尿病患者冬季多吃绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜等富含营养的蔬菜。
 

　　4.适量吃水果：水果富含维生素和矿物质，但部分水果含糖量较高，建议糖尿病患者选择低糖水果，如苹果、柚子、猕猴桃等，并适量食用。

　　5.控制主食摄入：主食是糖尿病患者日常饮食中的重要部分，但过量摄入主食会导致血糖升高。建议糖尿病患者根据自身情况，适量减少主食的摄入，并选择低血糖指数的主食，如燕麦、糙米、全麦面包等。

　　6.增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于减缓食物在胃肠道的消化和吸收速度，从而有利于血糖的控制。建议糖尿病患者多吃富含膳食纤维的食物，如豆类、全谷类、薯类等。

　　7.饮食规律：冬季人们的生活节奏可能会发生变化，但糖尿病患者仍需保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或长时间不进食等不良行为。

　　总之，糖尿病患者在冬季饮食上应保持均衡、适量、规律的原则，根据自身情况制定个性化的饮食计划，并在医生的指导下进行调整。