沈阳糖尿病专医院家认为，糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病的治疗历来有“三驾马车”的形象比喻，即饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法，所以，糖尿病人在日常饮食中多加注意。糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点:

　　1、计算每日所需热量：根据个人的身高、体重、年龄、性别、活动水平等因素，计算每日所需热量，做到合理饮食。

　　2、合理分配三餐：每日三餐应合理分配，避免暴饮暴食，尽量保持规律的三餐习惯。

　　选择低糖、低脂、高纤维的食物：如全麦面包、燕麦、蔬菜、水果等，这些食物有助于控制血糖和血脂。

　　3、控制盐的摄入：每日盐摄入量不超过6克，减少腌制食品和高盐食品的摄入。

　　4、适当增加膳食纤维摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如豆类、全麦面包、蔬菜、水果等，有助于控制血糖和血脂。

　　5、坚持适量运动：适当的运动有助于控制血糖和体重，增强身体的代谢能力。建议每日进行至少30分钟的中等强度运动。

　　6、定时监测血糖：定期监测血糖可以了解饮食控制的效果，并根据血糖变化及时调整饮食计划。

　　糖尿病饮食控制的实用技巧包括计算每日所需热量、合理分配三餐、选择低糖、低脂、高纤维的食物、控制盐摄入、适当增加膳食纤维摄入、坚持适量运动、定时监测血糖、学习和了解糖尿病饮食知识以及寻求专业帮助。遵循这些技巧有助于糖尿病患者更好地控制血糖水平，预防并发症的发生，提高生活质量。