中国是糖尿病大国，大约每10个成年人中，就有一个糖尿病患者。世卫组织预测，到2030年，糖尿病将成为第七大致死病因。糖尿病是慢性病，其直接表现就是血糖升高，如果长期高血糖其并发症是糖尿病患者致残致死的“隐形杀手”。糖尿病是慢慢的侵蚀着身体，五脏六腑、四肢百骸等全身病变。包括心脑血管病变，肾脏、神经病变、视网膜病变等。



 

 

　　「沈阳省城医院」那么如何预防糖尿病的并发症？

 

　　1.控制饮食糖尿病“后备军”的日常饮食要严格做到低糖、低脂，以清淡为宜，多吃蔬菜，少吃高热量的食物及零食，杜绝可乐、含糖饮料等“甜蜜杀手”。

 

　　2.规律运动适当运动可以减少糖尿病的发生。3.舒缓压力人长期处于高压力之下，身体会分泌出大量的应激激素，这些应激激素都有一定的“升糖”作用，会对抗体内的胰岛素。长期如此，就会造成胰岛细胞功能损伤。4.杜绝熬夜夜晚休息时，人体的血糖本应处于低水平。如果长期熬夜或者晚睡，体内的升糖激素会一直处于高分泌状态，从而影响空腹血糖。5.戒烟限酒酗酒的危害不仅伤肝，而且也会给身体提供热量，尤其是白酒。6.减轻体重超重或肥胖容易导致高血脂、脂肪肝、胰岛素抵抗，早期机体会分泌高水平的胰岛素来维持血糖正常，时间长了代偿功能下降，血糖就会升高。7.定期查血糖许多糖尿病症状“隐性”的。45岁以上、肥胖、有糖尿病家族史、高血压、高胆固醇的人，都应该定期检查血糖(最好半年检查一次），检查空腹和餐后血糖，如果空腹血糖在5.6毫摩/升以上，还应做口服葡萄糖耐量实验。这是因为，糖尿病早期往往首先仅表现为餐后血糖高，而空腹血糖可能正常，仅检测空腹血糖可能会使一半的糖尿病患者被漏诊。

 

　　「沈阳省城医院」是集医疗、科研、预防保健、康复于一体、以糖尿病为重点学科、微创手术治疗糖尿病为特色的，内科、中医科协调发展的二级现代化综合医院，为市医保定点医院。

 

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