我国正在进入社会老龄化，老年糖尿病人的数量也在稳步的增加，下面让我们【沈阳省城医院】来聊一下，老年糖尿病患者在锻炼上应注意的问题：

　　老年糖尿病病人也必须参加体育锻炼，持之以恒、切合实际的体育锻炼，可使病人血糖、血脂下降，体重减轻，体质增强，而且精神愉悦，充分享受美好的晚年生活。但老年人毕竟是到了老年，有些问题在体育锻炼中必须予以注意：

　　(1)体育锻炼前要对身体状况做一次细致、全面的检查，充分了解自己的糖尿病极其并发症到了什么程度，以便选择最适当的运动方式、运动时间和运动强度;

　　(2)避免过分激烈地运动，避免可能引起血压急剧升高或者造成心、脑血管意外的运动方式，比如强烈对抗性运动、登梯爬高、用力过猛的运动和倒立性运动等：
 

　　(3)运动要适量，不要玩儿起来就忘乎所以，要注意适可而止，以免运动过量影响健康;

　　(4)老年糖尿病人皮酥骨脆，在运动中要善于保护自己的皮肤及骨骼，避免穿过硬、过紧的鞋子，以防皮肤损伤或发生骨折。

　　「沈阳省城医院」是集医疗、科研、预防保健、康复于一体、以糖尿病为重点学科、糖尿病微创手术为特色，内科、中医科协调发展的二级现代化综合医院，为市医保定点医院。

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