糖尿病产生的原因有多种，主要包括遗传因素、肥胖、活动不足、饮食结构、精神神经因素以及病毒感染等。这些因素可能导致胰岛素绝对或相对缺乏，或胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。

　　遗传因素：糖尿病具有家族遗传易感性，家族中有糖尿病病史的人更容易患病。

　　肥胖：肥胖是糖尿病发病的重要原因，尤其是二型糖尿病。肥胖导致身体对胰岛素的敏感性降低，使得胰岛素不能有效地将血糖降低到正常水平。

　　饮食结构：高脂肪饮食可以抑制代谢率，使体重增加而肥胖。同时，长期摄入过多的糖分也会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。

　　预防糖尿病的方法主要包括以下几点：

　　保持运动：经常性的运动能够消耗身体中大部门的能量，尤其是糖类的消耗，有助于预防糖尿病。

　　饮食结构均衡：保持饮食结构的均衡，不要偏吃一种类型的食物，要各类食物搭配，避免高脂肪、高糖饮食。

　　良好的心态：舒畅的心情可以避免很多疾病的发生，有助于预防糖尿病。

　　定期体检：体检是预防疾病一种很好的方式，检查血糖的含量，了解自己的身体状态，及时预防。

　　戒烟戒酒：烟酒会打破身体的一种平衡，影响健康的状态，容易引发很多的并发症，包括糖尿病。

　　总之，预防糖尿病需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、饮食结构均衡、定期体检等。同时，对于已经患病的患者，也需要积极治疗，控制病情。